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Arrêter de fumer par l'hypnose

L'hypnothérapie et le sevrage tabagique

Certaines études ont montré que l'hypnose est trois fois plus efficace pour aider les gens à cesser de fumer que les patchs à la nicotine ou les gommes à mâcher et 15 fois plus efficace que d'essayer de cesser de fumer avec la seule volonté. 

La nicotine crée une dépendance, mais c’est la dépendance psychologique qui empêche la plupart des individus à arrêter de fumer. C'est pourquoi l'hypnose est un moyen aussi efficace pour arrêter.


L'hypnothérapie est trois fois plus efficace que les substituts de nicotine pour arrêter de fumer.

Une étude a comparé les taux d'arrêt du tabac entre les groupes utilisant :

l'hypnothérapie (séance de 90 minutes), l'hypnothérapie avec substitut nicotinique 

substitut nicotinique uniquement. 

 

L'analyse des résultats de cette étude a montré que les groupes utilisant l'hypnothérapie étaient trois fois plus susceptibles que le groupe utilisant le substitut nicotinique de s'arrêter complètement après 6 mois. 


Hasan, FM, Zagarins, SE, Pischke, KM, Saiyed, S., Bettencourt, AM, Beal, L.,. . . Mccleary, N. (2014).L'hypnothérapie est plus efficace que la thérapie de remplacement de la nicotine pour arrêter de fumer: Résultats d'un essai contrôlé randomisé. Thérapies complémentaires en médecine , 22 (1), 1-8.
 

 

Efficacité de l'hypnose pour arrêter de fumer

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