© 2017 par Pierrette Martin.

Psychothérapie du Burn out - Psy Vosges

Symptômes du Burn Out

Ce terme couramment employé aujourd’hui est utilisé pour désigner un état de fatigue mentale, physique et émotionnelle du au surmenage.

Cet état est parfois décelable au bout de plusieurs mois voire de plusieurs années. Le manque d’appétit fait également partie de cette dépression due au travail.

Très souvent le burn out touche des salariés qui aiment et font bien leur travail au point d’en oublier leur propre santé.

Pourquoi est-ce si difficile de se rendre compte qu’on est atteint de burn out ?

Tout simplement parce que cette maladie est insidieuse. Par exemple, une fatigue physique se déclare, mise sur le compte de la saison fin d’hiver.  Puis, une fois cette fatigue installée, arrive le manque d’appétit quasiment invisible pour la personne touchée. Enfin, vient le manque d’entrain : plus envie de sortir de chez soi quand on rentre du travail, tendance à éviter les invitations, etc. Au final, se déclare un manque d’attention. La fatigue émotionnelle se manifeste quant à elle par le fait d’avoir les larmes aux yeux pour des motifs bénins, la personne devient également plus irritable voire asociale.

Toutes ces manifestations ont longtemps été mises sur le compte d’un manque de magnésium, mais généralement, après une cure, l’état de la personne ne s’améliore pas ou peu.

L’Allemagne a largement étudié ce phénomène de Burnout sur différentes catégories professionnelles : il en résulte que cette maladie peut toucher tout le monde, de l’étudiant au retraité, de la personne au foyer au grand sportif !

Une maladie... professionnelle.

Les métiers en rapport avec le public sont les plus durement touchés mais pas que… les dirigeants d’entreprises, les médecins, les infirmiers les métiers enseignants… La complexité du travail, la mauvaise coordination des équipes, un management inadapté, une mauvaise entente entre collègues et un encadrement sourd sont générateurs du burn out.

Il arrive effectivement que les personnes touchées taisent leur maladie aux services de santé au travail par peur de perdre leur emploi. La souffrance est cachée et affecte plus encore les personnes qui se trouvent murées dans cette maladie moderne.

Les thérapies existent désormais : des traitements médicamenteux, mais aussi les thérapies brèves comme l’EMDR qui viennent soulager l’excès de stress et faire redonner confiance en soi aux victimes de burn out.

Traitement du Burn Out

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